脖子颈纹怎么去除

脖子颈纹去除方法：

1、画圈按摩

早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

2、睡觉不用枕头

高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

3、锻炼颈部肌肉

颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

4、前后弯曲

端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6-8组。

5、颈部也需要防晒霜

平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，紫外线会引起或加剧色斑，老化，再细致周到的保养，如果缺少了日光防护，效果也会大打折扣。因此，许多皮肤专家建议，将防晒当成第二本能。

6、定期为颈部去除老废角质

选择性质比较温和的面部去角质产品，身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤，要选用颗粒极细腻的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要彻底清洁，然后以清水洗净。

如何消除颈纹

1、其实颈纹出现之后要消除是一件困难的事情，所以我们尽量以预防为主。

如果已经长了，建议大家赶紧采取措施，首先要说的就是颈膜，和做面膜一样长期坚持，对减轻颈纹和延迟皮肤老化是有帮助的。

2、胶原蛋白。

补充胶原蛋白，其实身体的衰老每天都在进行，延缓衰老不仅要从外面入手，还要给身体补充能量，让细胞恢复活力。

3、颈部的保健操。

每天下班回家，抽出时间，头部带动颈部的运动，用头部的动作带动颈部画“米”字，这样可以很好的预防颈纹的产生，以及减轻颈纹。

4、按摩。

大家可以到医院找中医大夫，给大家按摩穴位，这个方法很管用，大家可以学一学，坚持按摩。

5、清淡饮食，补充维生素。

平时少吃零食，多吃新鲜蔬菜和水果，用于补充人体所需的维生素。日常不要吃的太油腻，尤其油炸的食物不要吃，避免加速皮肤老化，注意清淡饮食。

6、平时不要总是低着头或者长时间做一个动作，这样会加重颈纹。另外大家要注意在护理面部皮肤的时候，给脖子也涂一下护肤品，这样一是为了预防颈纹，另外也是为了保证颈部和面部皮肤的肤色一致。

扩展资料：

颈纹的预防

预防颈纹招数一：

颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。

预防颈纹招数二：

多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。

预防颈纹招数三：

较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

预防颈纹招数四：

气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

预防颈纹招数五：

最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。

预防颈纹招数六：

多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。

预防颈纹招数七：

将头抬起至看到天花板，想象天花板上是你爱的人，用尽全力嘟嘴亲他，然后松开，连续做（对于电脑族来说也是一个抗疲劳的好方法。）

参考资料来源：百度百科：颈纹