恢复视力的最佳方法

1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

4、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

5、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

恢复视力的几个好方法

近视分假性近视和真性近视，假性近视平时多注意眼部保养的话是可以恢复视力的，而真性近视可以通过医疗技术来恢复，下面小编就为大家推荐几个能恢复视力的方法，请看下文。

1、远望

如果你是假性近视，或者近视度数在200左右，选择一个空旷的地方远望，最好能看到一片绿色的植物，有助于眼睛按摩，消除疲劳，经常远望可以恢复假性近视哦！

2、眼部按摩

当你感到眼睛疲劳的时候做个眼部按摩，或者每天定时做个眼部按摩，是可以恢复假性近视的视力的。

3、保持眼睛湿润

经常用凉水洗眼睛，或者经常往眼睛里滴有助于保持眼睛湿润的滴眼液，眼睛处于湿润状态近视度数就不会加深，还可以恢复假性近视。

4、激光

想要治疗真性近视就只能打激光了，激光能有效治疗真性近视，但是会消薄眼角膜，如果没必要还是不要通过激光来治疗近视。