<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0"><channel><title>硅谷健康网</title><link>https://health.guandaoshutong123.com/</link><description>大健康新闻最新消息跟踪报道</description><item><title>通天口服液组方溯源与君臣佐使配伍专业解析</title><link>https://health.guandaoshutong123.com/?id=980</link><description>&lt;p style=&quot;text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; letter-spacing: 0px; background: #FFFFFF;&quot;&gt;头痛是困扰各年龄段人群的常见问题，而中成药因疗效稳定、安全性高，在头痛防治中占据重要地位。通天口服液作为临床广泛使用的头痛与脑血管病用药，并非简单药材堆砌，而是源自千年经典名方“川芎茶调散”，经现代优化与工艺升级而成，组方科学、配伍严谨。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; letter-spacing: 0px; background: #FFFFFF;&quot;&gt;全方由川芎、赤芍、天麻、羌活、白芷、细辛、防风、菊花、薄荷、茶叶、甘草共11味药材组成，严格遵循中医“君、臣、佐、使”配伍理论，各司其职、协同增效。君药为川芎，被誉为“血中气药”，辛温行散，入肝、胆、心包经，既能活血化瘀、疏通脑部脉络，又能祛风止痛、行气开郁，是治疗头痛的核心药物，直接针对瘀血阻滞、风邪上扰的核心病机。 臣药为赤芍与天麻。赤芍清热凉血、散瘀止痛，增强活血通络效果，同时清泄郁热；天麻平肝息风、通络止痛，针对风邪上扰引发的头痛、眩晕效果显著，二者辅助君药，让活血、息风、止痛三重作用更加突出。佐药包括羌活、白芷、细辛、防风、菊花、薄荷。羌活善治后枕部太阳经头痛，白芷擅长前额、眉棱骨阳明经头痛，细辛温通少阴、散寒止痛，防风祛风胜湿，四药协同覆盖多部位头痛；菊花、薄荷清利头目，同时制约温燥药性，避免伤阴，使全方更平和。使药为茶叶与甘草。茶叶苦凉，清利头目、调和诸药；甘草益气补中、调和药性，保障全方安全温和。诸药合用，共奏活血化瘀、祛风止痛之功，既疏散外风，又疏通脑络，高度契合现代头痛“瘀风互结”的主要病机。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; letter-spacing: 0px; background: #FFFFFF;&quot;&gt;现代药理研究证实，该配伍可改善脑部微循环、抑制血小板聚集、抗炎镇痛，为临床应用提供了坚实依据。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; letter-spacing: 0px; background: #FFFFFF;&quot;&gt;--&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; letter-spacing: 0px; background: #FFFFFF;&quot;&gt;引用出处&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; letter-spacing: 0px; background: #FFFFFF;&quot;&gt;--&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; letter-spacing: 0px; background: #FFFFFF;&quot;&gt;：《中华人民共和国药典2020年版一部》；国家药监局通天口服液说明书；彭成等《中国临床药物大辞典·中药成方制剂卷》（2018）&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; letter-spacing: 0px; background: #FFFFFF;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br style=&quot;font-family: 宋体; text-wrap: wrap;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;</description><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 16:04:11 +0800</pubDate></item><item><title>承古方智慧，解头痛困扰——找它守护头部健康</title><link>https://health.guandaoshutong123.com/?id=979</link><description>&lt;p style=&quot;text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;《黄帝内经》有云：“头者，精明之府”，头部作为诸阳之会，一旦受邪，便会出现头痛不适，严重影响生活质量。在快节奏的现代生活中，熬夜、压力大、受凉等因素频发，头痛已然成为困扰很多人的常见病症。中医认为，头痛的核心诱因多为瘀血阻滞、风邪上扰，气血运行不畅，清阳不升，浊阴不降，进而引发头部胀痛、刺痛等诸多不适，唯有对症调理，才能从根源缓解困扰，太极通天口服液便是依托中医经典智慧，专为这类头痛研制的中成药良方。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;作为太极集团精心打造的明星产品，通天口服液的组方源自宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方“川芎茶调散”，经著名中医学家凌一揆教授创新改良而成，既保留古方精髓，又贴合现代人体质需求，更获得美国FDA认证及加拿大天然药品上市许可证，品质与疗效备受国内外认可。其组方精妙，精选川芎、天麻、羌活、白芷等多味道地中药材科学配伍，遵循中医“君、臣、佐、使”的用药原则，协同起效，直击头痛根源。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;组方中，君药川芎辛温行散，善于行气活血、祛风止痛，被誉为“诸经头痛之要药”，能有效疏通瘀血、驱散风邪，从根源改善气血阻滞问题；臣药天麻平肝息风、通络止痛，搭配羌活、白芷，既能平息肝阳所化之风，又能祛散外风，缓解头晕目眩与头痛不适，辅助君药增强疗效；佐药赤芍、菊花、薄荷等清热疏风、活血通络，调和药性；使药茶叶清利头目、甘草调和诸药，让整个组方温和无刺激，兼顾疗效与安全性，且为中成药制剂，无成瘾性，适合长期调理。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;对症用药是中医调理的核心，通天口服液的适应症十分明确，广泛适配多种头痛人群，包括偏头痛、神经性头痛、血管性头痛、风寒头痛、外伤后头痛、神经衰弱头痛及高血压伴随头痛患者，同时可用于轻中度脑梗死恢复期的调理，缓解半身不遂、语言不利、肢体麻木等相关症状。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;用药安全不容忽视，通天口服液明确划定禁忌人群，出血性脑血管病、阴虚阳亢患者及孕妇禁服；服药期间忌食辛辣油腻食物，避免影响药效；心脏病、肝病、糖尿病等慢性病严重者，以及儿童、年老体弱者，应在医师指导下服用。作为非处方药，其购买便捷，无需处方即可在药店选购，更被《原发性头痛中西医结合诊疗中国专家共识》列为“瘀血头痛”推荐中成药，专业性毋庸置疑。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;头痛虽常见，调理需科学。太极通天口服液以古方为基、以科技为翼，融合中医辨证施治理念，既缓解当下头痛不适，又从根源调理气血、驱散风邪，真正实现“对症用药、科学调理”。无论是常年受偏头痛困扰的人群，还是需要调理脑梗死恢复期症状的患者，都可借助这款承载着中医智慧的良方，摆脱头痛烦恼，守护头部健康，重拾清爽舒适的日常生活。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br style=&quot;font-family: 宋体; text-wrap: wrap;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;</description><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 13:00:43 +0800</pubDate></item><item><title>饮食不节当心易伤脾胃</title><link>https://health.guandaoshutong123.com/?id=978</link><description>&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;快节奏的生活，不规律的作息，外卖满天飞的日子里，胃胀、胃疼、反酸、烧心时常困扰着大多数人。那么，怎样吃才能养胃？&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;养生名谚有：“饥不暴食，渴不狂饮”。“吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠”。“吃饭不嚼碎，怎知其中味”。“暴食暴饮易生病，定时定量保安宁”。我们说三餐要定时定量，冷热适宜，吃的不能过快，凡是与之违背的人，就容易患胃病了。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260421/1776762691292124.png&quot; title=&quot;1776762691292124.png&quot; alt=&quot;图片4.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;胃居中焦，在上腹部。整个胃体所在部位称为胃脘，胃脘又分为上脘、中脘、下脘三个部分。胃和脾同属于土，然胃为阳土，脾为阴土，构成表里关系。胃的主要功能是主纳，腐熟水谷。其性宜降，喜润恶燥。若胃气郁滞，受纳和腐熟水谷功能失调，便发生胃脘疼痛，纳少；胃失和降，胃气上逆，则见恶心、呕吐、呃逆、嗳气等。寒性体质的人，胃喜暖的，天气太冷，会感到不适，诱发胃病。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;哪些现象表明我们的身体可能出问题了？&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;比如口干苦粘，有口气，恶心，食欲不振，胃痛，空腹嘈心，餐后嗳饱、泛酸、胃胀等。自我检测可以看看舌苔，红不红，苔厚不厚，黄不黄，白不白。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;胃是人体食物储存和消化器官，想要养胃，应注意饮食规律和健康饮食。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260421/1776762694175546.png&quot; title=&quot;1776762694175546.png&quot; alt=&quot;图片5.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;饮食要有规律，不可过饥过饱，不可暴饮暴食，同时，要注意营养的均衡，不能因为口味不好而挑食偏食。饮食上要以温软易消化，富含营养少渣的食物为主，可多吃护胃养胃的食物，如馒头、面条、小米粥等。少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯、藕、土豆等。要避免辛辣、油腻、不易消化过热、过凉食物，以减少对胃黏膜的刺激，还要减少食盐的摄入。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;同时再进行适当的运动，可以更好地吸收和利用营养物质，而且还能起到健脾胃的功效。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #FF4C00; font-size: 14px;&quot;&gt;温馨提示&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;在日常生活中，大家一定要注重胃部健康，按时吃饭、健康饮食。如果遇到肠胃不适症状，这时候可以考虑用一些中成药，例如香砂养胃丸。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;仲景牌香砂养胃丸由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏（制）、醋香附、枳实（炒）、豆蔻（去壳）、姜厚朴、广藿香、甘草、生姜、大枣制成，&amp;nbsp;方中白术补气健脾，燥湿利水为君药。砂仁、豆蔻、藿香化湿行气，和中止呕；陈皮、厚朴行气和中，燥湿除积：木香、香附理气解郁、和胃止痛，共为臣药。茯苓健脾利湿；枳实破气消积，散结除痞；半夏降逆止呕，消痞散结，共为佐药。甘草调和药性为使药。全方配伍，共奏健脾祛湿，行气和中之功。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260421/1776762698125309.png&quot; title=&quot;1776762698125309.png&quot; alt=&quot;图片6.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;仲景牌香砂养胃丸主要适用于脾胃虚寒、胃部不适或隐痛、吐酸水，不思饮食等症状。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;</description><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 21:22:55 +0800</pubDate></item><item><title>春湿困人不用愁，神威藿香解烦忧</title><link>https://health.guandaoshutong123.com/?id=977</link><description>&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;一到春天就&amp;nbsp;“发霉”？都是春湿惹的祸！&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;“好雨知时节，当春乃发生”，春雨滋润万物的同时，也让南方的 “返潮天” 如约而至 —— 墙壁凝露、地板湿滑、衣物晾不干，空气中弥漫的黏腻湿气，悄悄钻进身体，引发一系列 “春困升级版” 不适：&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;头重如裹，像戴了顶湿帽子，昏沉乏力没精神；&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;四肢酸沉，懒得动不想说话，工作学习效率大打折扣；&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;脾胃&amp;nbsp;“罢工”，腹胀、食欲差，吃点东西就觉得腻；&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;更有甚者会出现头痛昏重、呕吐泄泻，或是湿疹复发、关节沉重，这都是湿邪在体内&amp;nbsp;“作祟” 的信号。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;【中医小科普：春湿为啥这么&amp;nbsp;“磨人”？】&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;很多人以为&amp;nbsp;“湿” 只是天气问题，其实中医里的 “湿邪” 分两种：&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;外湿&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;是环境湿气（比如返潮天、淋雨），&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;内湿&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;是脾胃运化失常产生的&amp;nbsp;“废水”。春季特殊在 “肝木旺”，中医讲 “肝木克脾土”，脾胃一弱，运化水湿的能力就下降，外湿趁机钻进体内，内外夹击形成 “湿困”，这就是为啥春天明明不热，却总觉得黏腻乏力的根源！&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;教大家一个简单自测：早上起床舌苔厚腻、口腔黏腻有异味，大便黏马桶冲不干净，就是体内有湿的典型信号，该重视祛湿啦～&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;【春季祛湿，这些误区千万别踩！】&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;想祛湿却越祛越糟？这&amp;nbsp;3 个常见误区快避开：&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;盲目喝薏米水：&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;薏米性寒，脾胃虚寒的人长期喝会伤脾胃，反而加重内湿，最好搭配山药、芡实等温性食材；&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;只靠&amp;nbsp;“发汗” 祛湿：&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;运动出汗能排湿，但大汗淋漓会耗伤阳气，反而让湿邪更容易入侵，适度出汗就好；&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;觉得&amp;nbsp;“祛湿 = 减肥”：&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;湿气重可能导致水肿，但祛湿是调理体质，不能替代减肥，别指望靠祛湿药瘦下来哦～&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;应对春湿，除了避开误区，日常多吃山药、薏米、赤小豆等健脾祛湿食物，适当运动促进气血循环外，当湿邪症状明显时，还需要科学的药物调理来精准应对。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;【春季祛湿，选对方法很重要】&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;源自经典名方藿香正气散，神威藿香正气软胶囊传承千年智慧，解表化湿，理气和中，可用于湿邪引发的头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状，就连胃肠型感冒出现上述表现时也可使用。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 1px; font-size: 14px;&quot;&gt;藿香正气散的&amp;nbsp;“前世今生”&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;宋代《太平惠民和剂局方》中的&amp;nbsp;“藿香正气散”，最初是为应对古代行军打仗时，士兵淋雨涉水、饮食不规律引发的呕吐腹泻而制，堪称古代的 “行军必备药”。如今经过现代工艺改良，升级了更易服用、药效更稳定的软胶囊，依然是应对湿邪的 “王牌选手”～&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 1px; font-size: 14px;&quot;&gt;神威藿香正气软胶囊，春湿防护好帮手&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;经典配方，对症起效&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;：源于&amp;nbsp;“藿香正气散”，精选广藿香油、紫苏叶油等多味药材配伍，“解表” 能驱散体表的外湿，“化湿” 能化解体内的内湿，“和中” 能调理脾胃，帮你缓解湿邪带来的各种不适。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;软胶囊剂型，好处多多&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;：采用先进软胶囊工艺，锁住广藿香油、紫苏叶油等挥发性成分不流失；同时无酒精、不苦口，软胶囊外壳易溶解，吸收好，随身携带不占地儿，不管是通勤、出差还是旅行，都能随时应对突发不适。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260421/1776737359659003.png&quot; title=&quot;1776737359659003.png&quot; alt=&quot;图片2.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 28px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;春光明媚，本该是踏青赏景、活力满满的季节，别让黏腻的春湿困住脚步，别让春湿扰了好心情！常备&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;神威藿香正气软胶囊&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;，搭配健康的饮食和运动习惯，轻松应对春湿烦恼，让身体清爽舒畅，尽情享受春日美好！&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260421/1776737362669422.png&quot; title=&quot;1776737362669422.png&quot; alt=&quot;图片3.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;</description><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 11:27:08 +0800</pubDate></item><item><title>头痛来袭，中医智慧如何帮你找到&amp;quot;通&amp;quot;路？</title><link>https://health.guandaoshutong123.com/?id=976</link><description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;你是否也曾这样度过无数个难熬的午后？&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;正在电脑前专注工作，太阳穴突然传来一阵搏动性疼痛；约好家人周末出游，却不得不因&amp;quot;老毛病&amp;quot;爽约；深夜躺在床上，头部的每一根神经都在诉说着不适，辗转难眠……头痛，这个看似常见的困扰，实则在悄悄偷走我们的生活质量。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;头痛的背后：中医解读&amp;quot;不通则痛&amp;quot;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;在中医理论中，头痛绝非简单的症状，而是身体发出的重要信号。《黄帝内经》有云：&amp;quot;通则不痛，痛则不通。&amp;quot;传统医学认为，头部为&amp;quot;清空之府&amp;quot;，依赖气血的正常运行。当瘀血阻滞、风邪上扰时，清阳不升，经络不畅，便会引发反复发作的头部胀痛或刺痛。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;偏头痛发作时那种&amp;quot;痛有定处&amp;quot;的钻心感，遇风加重的特点，恰似中医古籍中描述的典型证候。现代生活节奏快、压力大，加上作息不规律、饮食失调，更容易导致气血失和，让头痛成为许多人的&amp;quot;老朋友&amp;quot;。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;经典方剂的现代传承&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;面对头痛困扰，中医典籍为我们留下了宝贵智慧。&amp;quot;川芎茶调散&amp;quot;作为经典名方，历经数百年验证。如今，现代制药工艺将这些传统理念转化为更便于使用的形式，让古老智慧服务于当代人。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;这类现代制剂的组方思路颇具匠心，孕育而出通天口服液：以川芎活血行气，引药上行；配伍赤芍活血化瘀，天麻平肝熄风；辅以羌活、白芷、细辛祛风散寒，针对不同部位头痛特点；再佐以菊花、薄荷清利头目，防风散风胜湿。这一组合遵循中医&amp;quot;君臣佐使&amp;quot;的配伍原则，旨在活血化瘀、祛风止痛，为瘀血阻滞、风邪上扰所致的偏头痛发作期提供调理思路。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;理性看待，科学应对&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;需要特别强调的是，中成药同样需要辨证使用，并非所有头痛都适用。重要的是：&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;1. 辨证是关键：中医讲究辨证论治，若不确定自己的头痛类型，建议先咨询中医师。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;2. 特殊人群需谨慎：高血压头痛、不明原因头痛应及时就医；心脏病、肝病、糖尿病、肾病患者应在医师指导下使用；儿童、孕妇、哺乳期妇女及年老体弱者需遵医嘱。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;3. 注意生活方式配合：治疗期间忌烟酒及辛辣食物，保持规律作息，避免受风着凉。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;4. 及时就医很重要：若症状无缓解或加重，应立即就医，排除其他器质性疾病。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;5. 不宜长期服用：需严格按说明书指导使用，不宜超疗程服用。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;日常调护：与调理同等重要&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;头痛管理是一场持久战，日常调护同样不可忽视：&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;- 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;- 情绪管理：学会压力释放，避免情绪波动&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;- 饮食有节：少食辛辣刺激、油腻生冷&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;- 避风寒：注意头部保暖，避免空调直吹&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;- 适度运动：促进气血流通，改善体质&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br style=&quot;font-family: 宋体; text-wrap: wrap;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;</description><pubDate>Thu, 26 Mar 2026 15:43:32 +0800</pubDate></item><item><title>植树节｜今天种下舒肝的种子，治愈一年的焦虑</title><link>https://health.guandaoshutong123.com/?id=975</link><description>&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;今天是3月12日植树节。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;朋友圈里，有人在晒新栽的树苗，有人在蚂蚁森林收集能量。似乎在这个春天埋下一抹绿意，来年就能收获一片森林。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;但或许，我们更该问自己一句：在心里种下一颗&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;“舒肝”&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;的种子，今天，是最好的时机。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;h2 style=&quot;color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); margin-left: 0px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;成年人的焦虑，都憋在了肝里&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;不知道从什么时候起，“情绪管理”成了成年人的必修课，而“情绪压抑”成了打工人的职业病。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;面对电脑上密集的弹窗消息，面对客户深夜的“在吗？”，面对OKR里遥不可及的KPI，我们表面稳如老狗，内心却早已崩塌了一万遍。明明气得想摔键盘⌨️，最后只化成一声叹息；&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;明明焦虑到失眠&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;，&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;白天还要笑着说“我没事”。&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;那些被咽下去的情绪，并没有消失，而是悄悄在身体里扎了根：&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;胸口像堵了块石头，闷得发慌&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;看什么都不顺眼，却又说不清哪里不对&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;夜里脑子像放电影，越想睡越清醒&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;对未来的不确定，化作一层又一层的焦虑&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;中医管这个叫：&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;肝气郁结&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;肝主疏泄，负责疏通全身的气机。当情绪被压抑、焦虑被积压，肝气就像被捆住的枝条，怎么也舒展不开。久而久之，心里的阴霾越来越重，人也越来越“内耗”。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;h2 style=&quot;color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); margin-left: 0px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;春天，是播种“舒肝”种子的最好时节&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;《黄帝内经》讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;春天在五行中属木，对应人体的肝脏。此时阳气生发，万物复苏，肝脏也处于最活跃、最易调养的时期。就像农民不会错过春耕，养肝人也该抓住这个黄金窗口——&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;在身体里，种下一颗“舒肝”的种子。&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;这颗种子，是一份对自己的关照：当焦虑来袭时，记得给它找个出口；当压力堆积时，记得给它松绑。肝气顺了，就像土壤松好了，营养才能输送上去，心情才能透亮起来。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;h2 style=&quot;color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); margin-left: 0px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;如何种下这颗“舒肝”的种子？&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;不用很复杂，就像照料一株植物那样，给它一点耐心：&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;深呼吸，给种子浇浇水：&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;工作间隙，闭上眼做几次深呼吸。中医讲“人卧血归肝”，虽然不能躺平， but 深呼吸能把郁结的气机慢慢揉开，让刚种下的种子得以发芽。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;少点酸，多点甜：&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;春天少吃酸，适当多吃点甘味——红枣、山药、小米粥。甘味入脾，脾胃强健了，肝气自然就顺了，这颗种子才能长得壮。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;借一点“外力”，让种子长得更稳：&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;如果心里的焦虑实在太重，靠自己难以疏解，不妨请个“帮手”来浇灌。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;神威解郁安神颗粒（无蔗糖），就是这样一颗“舒肝”的种子&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;它源自经典名方，&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;柴胡、郁金&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;如同经验丰富的园丁，擅长疏解肝气，把那些盘踞在胸口的闷气、怨气、焦虑一点点刨开；而炒&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;酸枣仁、百合、制远志&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;，则是滋润心田的甘露，帮你把纷乱的思绪抚平，在深夜收获一场安稳的睡眠。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;当舒肝的种子在身体里生根发芽，焦虑便没了栖身之地&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;h2 style=&quot;color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); margin-left: 0px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;种下一颗种子，治愈一年的焦虑&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;这个植树节，不妨对自己说：&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;不求种下多大的树，只求在心里埋下一颗舒肝的种子；不求立刻摆脱所有焦虑，只愿这个春天，能睡个好觉，能有个好心情。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;当肝气舒展了，心里的阴霾散了，日子自然就透进光来。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;h3 style=&quot;color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); margin-left: 0px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;今日互动&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;这个春天，你最想“治愈”的是哪一份焦虑？种下它，然后放下它&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260320/1773981487748139.png&quot; title=&quot;1773981487748139.png&quot; alt=&quot;图片5.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;</description><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 14:07:30 +0800</pubDate></item><item><title>什么是乳腺结节？引起乳腺结节的原因会有哪些？</title><link>https://health.guandaoshutong123.com/?id=974</link><description>&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;情绪，作为人体内部复杂而微妙的生理与心理反应，其对身体健康的影响不容忽视。越来越多的研究表明，长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪状态，可能通过影响内分泌系统、免疫系统等多个生理机制，增加乳腺结节等乳腺疾病的风险。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;什么是乳腺结节，它的常见类型及一般成因有哪些?&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;乳腺结节是一个比较广义的概念，比较好理解的就是乳房里面长的肿块，或者叫包块。乳腺结节其实并不是疾病，而是乳腺疾病的表现形式，是一种症状。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;乳腺结节从性质上分，分为良性结节和恶性结节：乳腺增生结节、乳腺囊肿、纤维腺瘤、乳腺炎(包括急性乳腺炎、非哺乳期乳腺炎(肉芽肿性乳腺炎或者浆细胞性乳腺炎))等良性结节。恶性指乳腺癌。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;乳腺结节形成的具体发病机制并不是很明确，特别是乳腺癌的形成机制，不像一些肿瘤有比较明确的病因，比如，宫颈癌与HPV感染有关。但是乳腺结节的形成有其高危因素，主要和遗传因素、内分泌失调、雌激素过多、不良饮食习惯以及不良情绪影响等有关。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;中医认为，长期的情绪低落、压抑等容易引起气血通行不畅。乳腺在肝经上，情绪不畅会影响肝经气血运行，进而导致气血不畅、痰瘀阻络，引发乳腺结节。对于调理改善肝气郁结，中医认为，应该以疏肝解郁为主。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;仲景逍遥丸，它具有疏肝健脾、养血调经的功效，可以改善肝气郁结引起的月经不调、胸胁胀痛、食欲减退、乳腺增生等症状。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260319/1773899717973553.png&quot; title=&quot;1773899717973553.png&quot; alt=&quot;图片6.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;若是因为肝气郁结引起的胁肋部胀闷不舒、情绪低落、总是没理由地唉声叹气、乳腺增生、月经不调等，可以考虑服用仲景牌逍遥丸。&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; font-size: 14px;&quot;&gt;逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡，能疏理肝气；当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄；白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝；生姜有温胃和中的作用；少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260319/1773899721361213.png&quot; title=&quot;1773899721361213.png&quot; alt=&quot;图片7.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;&quot;&gt;部分图片源自摄图网，版权归摄图网享有&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;</description><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 17:53:13 +0800</pubDate></item><item><title>晚上睡觉老是出汗，醒来就停止，这是肾阴虚了吗？</title><link>https://health.guandaoshutong123.com/?id=973</link><description>&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;近日有朋友发现晚上睡觉老是出汗，醒来就停止，严重的时候甚至睡衣都被汗湿需要更换，关键是在北方的三九天，还不是夏天气温高的时候，夏季气温高晚上出汗可能是因为太热了，但是这大冬天，天寒地冻的季节，为啥睡觉的时候还会出汗呢？&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;其实，晚上睡觉出汗，醒来汗止，这是盗汗，出现此种情况，很可能是肾阴虚了。肾阴虚，是肾虚的一种类型，为中医名词术语。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，长期熬夜等不良习惯引起。&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;肾阴虚临床以腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄，咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等症状，为主要的表现证候。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;若是确认是肾阴虚，此时可以适当服用一些六味地黄丸。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味药物组成，可以滋阴补肾。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; text-align: center;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;日常如何缓解肾阴虚症状呢？&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;饮食调理&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;肾阴虚的患者，日常可以用银耳、山药、百合来煲汤喝。也可以适当食用一些黑豆、黑芝麻等食物用。不可食用辛辣刺激性的食物，以免加重阴虚症状。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260319/1773899831659239.png&quot; title=&quot;1773899831659239.png&quot; alt=&quot;图片8.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;按摩穴位&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;根据个人情况，可以适当按揉太溪穴、涌泉穴。按揉这些穴位有助于补肾。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;调整生活方式&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;肾阴虚的患者要注意作息规律，早睡早起，适当运动，避免熬夜。饮食清淡，忌食辛辣、油腻、刺激性食物。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; text-align: center;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;温馨提示&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;日常生活中要细心留意身体的变化，如果依旧出现腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等肾阴虚症状，这时候可以考虑用一些中成药，例如六味地黄丸。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;六味地黄丸方剂源于医圣张仲景的《金匮药略》中的肾气丸，经宋代名医钱乙去桂枝和附子化裁而成。主要由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻六味药组成，有滋阴补肾的功效。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260319/1773899834510464.png&quot; title=&quot;1773899834510464.png&quot; alt=&quot;图片9.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;方中重用熟地黄，滋阴补肾，填精益髓，为君药。山萸肉补养肝肾，并能涩精；山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药。三药相配，滋养肝脾肾，称为“三补”。但熟地黄的用量是山萸肉与山药两味之和，故以补肾阴为主，补其不足以治本。配伍泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪；牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩；茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运。三药为“三泻”，渗湿浊，清虚热，平其偏胜以治标，均为佐药。六味合用，三补三泻，其中补药用量重于“泻药”，是以补为主；肾肝脾三脏兼顾，以滋肾精为主。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260319/1773899837850474.png&quot; title=&quot;1773899837850474.png&quot; alt=&quot;图片10.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; background: #FFFFFF;&quot;&gt;部分图片源自摄图网，版权归摄图网享有&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none;&quot;&gt;&lt;br data-filtered=&quot;filtered&quot; style=&quot;color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;</description><pubDate>Thu, 19 Mar 2026 14:27:56 +0800</pubDate></item><item><title>节后咳痰忧，清肺化痰正当时</title><link>https://health.guandaoshutong123.com/?id=972</link><description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;春节的热闹渐渐远去，大年初八的开工鞭炮声也已消散，生活正稳步回归常态。对于家中有宝宝的家庭来说，这段&amp;nbsp;“节后归位” 的时期，却往往隐藏着一个容易被忽视的健康隐患 ——&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;孩子的呼吸道，正在为春节期间的&amp;nbsp;“狂欢” 默默买单。&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;长假虽已结束，但长假留下的&amp;nbsp;“痕迹” 尚未完全消退。此时不加以重视，小问题可能演变成大麻烦，影响的不只是孩子当下的状态，更是整个家庭的生活节奏。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;h3 style=&quot;padding: 0px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; font-size: 14px;&quot;&gt;节后呼吸道：一场「积热」的滞后反应&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;为什么节后成为宝宝咳嗽痰多的高发期？这并非巧合，而是身体一系列变化的必然结果：&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;饮食积热的「延时释放」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;：春节期间，孩子的饮食结构发生了巨大变化&amp;nbsp;—— 零食敞开供应，餐餐大鱼大肉，糖果糕点不断。这些 “肥甘厚味” 远超小儿 “脾常不足” 的运化能力，导致食积内停。积滞在体内郁而化热，这股内热上熏于肺，便形成了 “痰热” 的温床。关键在于，这个过程并非立竿见影，往往在假期结束后才逐渐显现，表现为咳嗽、痰多、咽痛等症状。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;作息透支的「免疫缺口」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;：守岁、走亲访友、打乱了的生物钟，让孩子本就不成熟的免疫系统雪上加霜。当身体正气不足，呼吸道黏膜的防御能力下降，潜伏的病邪便有了可乘之机。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;环境转换的「适应压力」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;：从相对封闭的家庭环境，到逐渐恢复的社交活动，孩子正面临新一轮的环境适应。此时若呼吸道已有&amp;nbsp;“积热蕴痰”，更容易被外界因素触发，引发明显不适。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;h3 style=&quot;padding: 0px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; font-size: 14px;&quot;&gt;节后观察：捕捉身体的&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; font-size: 14px;&quot;&gt;「求助信号」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;聪明的家长，懂得在问题显化前捕捉信号。如果孩子出现以下迹象，提示需要进行&amp;nbsp;“清肺化痰” 的主动干预了：&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;padding: 0px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; font-size: 13px;&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;晨起喉间有痰：早上醒来，总能听到几声闷咳，或感觉喉咙里呼噜呼噜的。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;padding: 0px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; font-size: 13px;&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;清嗓频繁：时不时&amp;nbsp;“嗯、嗯” 地清嗓子，仿佛喉咙总有东西咳不净。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;padding: 0px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; font-size: 13px;&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;痰色偏黄：如果能咳出痰，痰液呈黄色、粘稠状，不易咳出。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;padding: 0px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; font-size: 13px;&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;内在热象：舌质偏红、舌苔黄腻、晨起口气重、大便偏干、小便偏黄。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;padding: 0px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; font-size: 13px;&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 9px; line-height: normal; font-family: &amp;quot;Times New Roman&amp;quot;;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;状态欠佳：比平时容易烦躁，食欲不如从前，睡觉不安稳。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;这些信号，并非需要紧急就医的重症，但提示孩子的肺部正处于&amp;nbsp;“亚健康” 状态。&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;此时介入调理，效果最好，也最能避免小问题发展成真正的疾病&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;h3 style=&quot;padding: 0px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; font-size: 14px;&quot;&gt;家庭养护：为宝宝的肺「减负清淤」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;在问题萌芽期，我们可以通过简单的家庭护理，帮助宝宝清除痰热，恢复清爽：&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;饮食「做减法」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;：立即回归清淡饮食。多吃蔬菜（白萝卜、白菜、芹菜），少吃肉类；多蒸煮炖，少煎炸烤。暂停所有零食，特别是甜腻、油炸类。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;食疗「巧辅助」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;：适当食用具有清润化痰功效的食材。梨（带皮煮水）、百合、银耳都是不错的选择。一碗简单的冰糖炖梨水，或白萝卜蜂蜜水（一岁以上），都能温和地帮助身体清理内热。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;补水「不间断」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;：鼓励孩子多喝温水，这是稀释痰液、促进排出最天然有效的方式。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;作息「快校准」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;：尽快恢复规律的作息时间，保证充足的睡眠，让身体有足够能量进行自我修复。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;h3 style=&quot;padding: 0px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; font-size: 14px;&quot;&gt;科学支持：对症调理的用药智慧&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;当家庭护理不足以缓解症状，孩子出现明确的&amp;nbsp;“肺热痰多” 表现时，及时使用针对性药物，是科学育儿的重要一环。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #021EAA;&quot;&gt;神苗小儿清肺化痰颗粒&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;正是针对小儿肺热咳嗽这一症候群而设。其组方体现了中医&amp;nbsp;“清热化痰、止咳平喘” 的治疗原则：&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;清泄肺热&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;：石膏、黄芩等成分直折肺中壅滞热邪，消除&amp;nbsp;“生痰” 的根源。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;化痰排浊&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;：紫苏子、前胡、葶苈子等，降气疏壅，袪痰止咳。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329;&quot;&gt;恢复肺气&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;：麻黄、苦杏仁一宣一降，助肺恢复正常的呼吸功能，缓解咳嗽气喘。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;在节后这个特殊时期，家中常备此类药品，当孩子出现明显肺热咳嗽症状时能够及时对症用药，既能缓解孩子的不适，也能避免因病情迁延影响全家的生活秩序。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;h3 style=&quot;padding: 0px;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; color: #1F2329; font-size: 14px;&quot;&gt;清清爽爽，迎接春暖花开&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;春节的结束，不是呵护的终点，而是新一轮健康管理的起点。当我们收拾好心情，回归工作节奏时，也别忘了为孩子做一次认真的&amp;nbsp;“呼吸道清理”。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;清肺化痰正当时，愿每个宝宝都能呼吸顺畅、精神饱满，以最清爽的状态，迎接即将到来的春暖花开。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://pic.cnmtpt.com/Uploadfiles/20260302/6390806040600161441369950.png&quot; title=&quot;&quot; alt=&quot;&quot; data-v=&quot;1&quot; style=&quot;max-width: 100%;&quot;/&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br style=&quot;font-family: 宋体; text-wrap: wrap;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;</description><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 15:18:09 +0800</pubDate></item><item><title>河北日报：一线见闻丨汤药变颗粒 古方焕新生</title><link>https://health.guandaoshutong123.com/?id=971</link><description>&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 28px; text-align: center;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://dede.xiyangpz.com/ueditor/php/upload/image/20260122/1769052552282191.png&quot; title=&quot;1769052552282191.png&quot; alt=&quot;图片5.png&quot; style=&quot;border: none;&quot;/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;2025年12月29日，在神威药业集团国家认定企业技术中心，工作人员对一贯煎颗粒样品进行检测分析。 河北日报记者 周聪聪摄&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;北沙参、麦冬、生地黄、川楝子……多种药材簌簌落下，直入两层楼高的巨型提取罐，浓郁药香瞬间弥漫开来。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;2025年12月29日，记者走进神威药业集团中药提取一车间，只见现代化的自动生产线正有序运转。经过提取、浓缩、干燥、制粒、包装等数道工序，被誉为滋阴疏肝“无上良方”的一贯煎，便从古代典籍里的经典名方，变身为一袋袋便于携带的中药颗粒。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;曾经，患者需要守着砂锅、看着火候，花上大半天才能熬出一碗汤药。如今，借助现代工艺制成颗粒剂，只需热水一冲，患者就能喝上这碗传承百年的古方良药。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;“别看形态变了，功效一点没打折。”神威药业集团副总裁孟杰介绍，经典名方是指至今仍广泛应用、疗效确切的古代中医典籍所记载的方剂。用现代工艺还原经典名方的“本味”，正是国家大力提倡和扶持的方向。在国家公布的第一批《古代经典名方目录》中，收录了100首方剂，一贯煎位列其中。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;“还原古方，不是简单照搬，而是一次穿越古今的对话。”孟杰说，他们组建了专门的科研团队，投入经典名方现代化研发。从古籍考证开始，到推敲药材基原、换算剂量、比对产地等，每一步都犹如破解千年密码。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;然而，从实验室走向产业化，挑战才真正开始。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;在神威药业集团国家认定企业技术中心，高效液相色谱仪、紫外分光光度计全速运转。工作人员对比着屏幕上心电图一般的指纹图谱，测定新生产的一贯煎颗粒核心质量指标。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;“我们为一贯煎颗粒建立了专属指纹图谱，锁定多个核心有效成分，以监测每批产品内在质量的稳定性。”神威药业集团药物研究院一贯煎颗粒项目负责人李响解释。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;从药材提取、浓缩到干燥，围绕有效还原这一古方，研发团队开始以现代工艺复刻古法精髓。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;“按照标准，干膏率波动范围不超过均值的±10%。这个标准极其严苛，我们一度觉得几乎不可能实现。”李响说，那段时间，实验室的灯常常亮到深夜，研发人员反复调试，记录数据，比对每一次微小的变化。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;7个多月攻关后，难题攻克。神威药业生产的一贯煎颗粒，成为河北首个、全国第三个获批的经典名方制剂。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;不仅如此，在孟杰展示的一份研发进度表上，记者看到，百余个经典名方依研发进度被标注着不同色块，大多数标记着“在研”字样。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;“我们已有4个经典名方品种获批上市，4个注册审批中，近百个品种在研。预计2026年会有超十个产品实现量产，将成为全国投产经典名方产品最多的药企。”孟杰介绍。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;车间的另一端，新的探索在进行中。针对药材提取不均匀的难题，科研人员创新了笼式装置，让每一味药充分释放精华；为把控煎药火候，他们设计了智能蒸汽阀，可自由切换文火武火；为保留易挥发的药效成分，他们反复调整参数，精准还原传统煎煮环境……&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: &amp;quot;Microsoft Yahei&amp;quot;; font-size: 16px; text-align: justify; text-wrap: wrap; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 30px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 微软雅黑; letter-spacing: 0px; font-size: 14px;&quot;&gt;记者走出车间，药香依旧缭绕。这场“古方新生”的故事，仍在继续。&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;</description><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 18:08:36 +0800</pubDate></item></channel></rss>