总放屁怎么回事(老是放屁是怎么回事)

老是放屁，一般跟受寒着凉以及消化不良，胃肠功能紊乱有关系。首先应该注意保暖，不要着凉了。可以在医生指导下适当增加益生菌，调节肠道菌群，改善消化。平时不要吃辛辣油腻食物，饮食尽量清淡。可以配合中医针灸等治疗，效果是不错的。

人总是放屁是因为肠胃的消化功能不好，肠内有胀气。在食用食物以后，食物会在胃部和肠道内发酵，会产生大量的气体，随着肠道的蠕动，气体会顺着肠道进入肛门，从肛门排泄而出，从而产生放屁，这是一种正常的生理反应，能够排除肠道内多余的气体，有力的保证肠道正常功能，维持肠道功能的正常运转，对身体健康是有好处的。

这两天老是放屁，可能是消化不良或肠道功能的问题，也可能是吃产气的食物过多，可以吃一些帮助消化的药物如健胃消食片或乳酸菌片。注意饮食，一定要清淡，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，不要吃辣椒或容易上火的食物。

爱放屁的人都有这些习惯

1、吃饭太快

吃饭时，有些人狼吞虎咽，有些人习惯边说边吃，这样一来，空气便会随着食物吸进身体内。一般来说，放屁就是排出这些气体的最佳途径。

专家建议，一口饭嚼20~30次即可。而老年人的消化功能较差，吃饭的速度最好控制在25~50次，这样也能帮助食物消化。

2、爱吃乳制品

平时经常吃乳制品、豆制品这一些食物的人，放屁的次数会更多。

因为这些食物在肠胃中发酵，容易产生气体，肠胃较差的人可能会出现腹胀的症状。

3、经常便秘

一旦食物在肠道内储存时间过久，肠道蠕动的速度就会变慢。在肠道内菌群的作用下，食物会出现异常发酵，产生大量的气体，即会出现放屁的情况。

想要改善便秘，平时应该多吃新鲜蔬果、多喝水、多运动。

4、激素失调

随着年龄不断增大，体内的激素容易出现失调，特别是更年期的女性。

若内分泌失调，肠胃功能也大不如从前，体内排气的情况便会增加。

5、消化系统差

患有胃胀气、胃炎、激躁性大肠症候群等肠胃疾病的人，肠道蠕动慢，加上疾病的影响，经常放屁也不足为奇了。

如果你的肠胃不好，小编建议适当摄入含益生菌的食物，保护胃肠道。

6、患糖尿病

糖尿病患者会常放屁，受到病情与服用的药物的影响。

长期高血糖、患糖尿病，会引发某些神经性并发症，容易干扰肠胃。

总放屁这是怎么回事儿

过于频繁地放屁有以下五种原因：

1、吃东西的速度过快，会将大量空气与唾液一起吞到胃里，特别严重时，胃里会有一半是被空气占据的。被吞咽的大量的空气就到达了肠道，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内就会放屁。

2、便秘引起的，当粪便在肠道中无法移动时，会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。

3、消化不良导致的，一般吃的太饱，是太油腻了，大鱼大肉，容易导致出现放屁增多，还不断打嗝。屁的气味酸臭就是消化不良的表现。

4、生活饮食没有注意吃了某些食物，也会导致出现有放屁的现象，平常吃的红薯、土豆、面食等都会使肠腔积气，可以减少淀粉类食物、增加新鲜的水果、蔬菜类食物。

5、肠道菌群失调导致的，细菌会对吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体，有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，也会排气增多。

扩展资料：

产生现象—臭屁有两种情况：

一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。

二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

参考资料来源：百度百科—屁

参考资料来源：人民网—经常放屁怎么回事？5原因易致放屁